概要
あけましておめでとう!
緑さんにとってランニングは、もっとも安価に、もっとも時短に、もっとも効率的に全身を動かすことができる、良コスパの体型維持方法だ。また1年やり通したぜ。ジムとか水泳とかもいいけどさ、お金と時間が結構かかるからさ。
1008km走った
週平均は19.4kmだった。んん〜、惜しいね! 昨年は週平均20kmを出せたのだけど。
月ごとの距離はこんな感じ↓
心拍数の平均は141bpm↓。昨年は121bpmだった。すこし上げることができてよかったね。
クツは相変わらず Nike Air Zoom Pegasus 39 だよ。歴代のランニング・シューズの中で、もっともぼくに会う。走りやすい! ただ、そろそろ……クッション性が消えてきたかな。いやあお世話になっている。
