概要
2021年のランニングを振り返る。緑さんにとってランニングは、もっとも安価に、もっとも時短に、もっとも効率的に全身を動かすことのできる、コスパの良い体型維持方法だ。また1年やり通したぜ。ジムや水泳や自転車もやってみたけれど、どれもお金と時間をとるからなあ。
運動はさっさとやるに限る。有名な言葉だけれど、人は “子供のころはお金がなく、大人になるとお金はあるが時間がなく、年寄りになるとお金も時間もあるが健康がない” ものだ。だから、人は最初から健康を得るべきだ。若いころから健康であれば、時間が生まれ、時間があればお金も作れるものだ。
月ごとの走行距離
距離について目標は設けていないから、この数値にたいした感慨はない。ぼくは腹回りを健全に保つために運動しているだけだから、どれだけ走るかよりも、きちんと続けられることが大事だ。 COVID-19 を罹患した9月はピンチだったなー。快復後も後遺症を警戒していたし、ワクチン摂取も続いたので、めっきり走らない期間が続いてしまった。
2022年もこのまま続けよう。一度に10kmずつ走るようになってから、他に筋トレをすることなく、体型が保てるようになってとっても便利だ。本年中には、いまのランニングシューズでの走行距離が1000kmを超えるはずだから、新しいクツも買うかもしんないな。
