正月デブを防ぐ年末年始6日間ぶっ通しランニング

概要

今回の年末年始は、なぜか6日間ぶっ通しで10kmを走り続けた。

いやホントどうしてだっけ……。なぜか「やろう」と思ってしまってやっちまったのよな……。

所感

• 基本的に、普段より走っているひとが少なくて気持ちいい
• 走り続けるため、ペースは遅めを心がける
  • 遅めとは、普段の二倍の長さで呼吸ができるペースだ
  • 普段は「ｽｰｰ、ﾌｰｰ」なんだけれど今回は「ｽｰｰｰｰ、ﾌｰｰｰｰ」ね
• 下の画像↓を見るとわかるように、ぼくがその呼吸で走ろうとするとキロ5分30秒〜5分50秒くらいになるようだ
• 5日目あたりから筋肉がカッチコチになってきてかなりキツイ(キロ6分オーバーした)
• 筋肉はとってもキツイのだけど、つねにフォームを意識したことで関節は傷まなかった(Good point!)
• 後半はつねに「10km移動することが目標なのだから、ウォーキングにしてもよくない?」という誘惑との戦いだった(完勝)
• と同時に、頭のナカが無になって気付くと終わっているという経験も

10km

年の瀬の
常は賑わう
山道に
我ひとりのみ
駆ける夜かな#running pic.twitter.com/znsGd0SHKN

— 緑色 (@miroriiro) December 30, 2020

おしまい

• この肉体は、10kmを6日連続で走るとこれくらいキツイのだ、ということがわかった
• この人格は、これくらいキツくてもやり遂げられるのだ、ということがわかった

子供のころのぼくは、この大人をおそらく尊敬してくれるだろう。よくやった。